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 カウンセリングお悩み相談とは？ |
それぞれの方の悩みに合わせた心理療法で『規定の短期間内に完了』する解決コースとなっています。
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カウンセリングお悩み相談は、抱える悩みの問題が日常生活に支障が生じてしまった方の、
問題が起きてしまう原因を探し、その部分を改善することで、健全な日常と社会生活が送れるような
状態に短期間で戻すことです。
このように、カウンセリングで問題を改善することは、日常生活においてその問題が繰り返さないように、
対処の方法を身に付けることが最大の目的です。
したがって、実施中は心理療法にもよりますが、指導・教育的な要素が一部含まれているので、多少負担に
感じることがあります。
しかし、問題を引き起こしてしまう原因を改善しない限り何度も辛いことが繰り返してしまうので、
『今の苦しい生活を変えてやろう！』というくらいの気持ちで取り組んでいただけると、非常に効果が
表れやすく短期間で心を軽くすることができます。
・ 心配いりません！
・ 強引な無理な進め方はしません。
・ あなたのペースに合わせて行います。
もし、負担に感じて辛くなったときは遠慮なく言ってください、親切丁寧に対応させていただきますので
ご安心ください。
（ 以上の事を理解した上でカウンセリングを利用するようお願いいたします ）
※ 『お悩みの症状が重い方』、あるいは『精神的な疾患で悩んでいる方』は、
この通常コースでは問題解決できませんので、『精神疾患 心理療法相談』をご覧ください！
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| なぜ心理療法を使い分けるの？ |
辛い精神状態で感じる感情も人それぞれに違いがあります。
心の痛み・苦しみ・悲しみ・無力感・絶望感・劣等感・喪失感・脱力感・憂うつ感・モヤモヤ感・イライラ感・
不満・怒り・緊張・不安・など感じる感情も人それぞれ抱える問題の原因によって違ってきます。
よく見かける話しを聴くだけのカウンセリングがありますが、あれは何も解決はしません！
同じ悩みであっても、取り巻く環境も違えば関わる人たちも違います。
そのような違いの中、人それぞれ感じ方や捉え方も違うので、同じ方法では効果がないんです。
従って、その症状の問題が起きる原因を、環境や人にあわせて、最適な心理療法を用いる必要があるのです。
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| どうやって問題解決するの？ |
カウンセリングは、その人が抱える心の悩みを軽くすることと、日々起こる問題に対して
対処する方法を身に付けることが目的となります。
先ずは、日常・社会生活において、内的要因と外的要因が妨げとなって悩みの問題が起きてしまうことで
あなた自身を苦しめてしまうと考えます。
そして次に、考え方・行動・他者との接し方など取り巻く環境や関わる人たちを考慮しながら、
問題となる要因に注目し、様々な技法の中から最も効果の高い適した心理療法を用いて、
解決の糸口を探りながらあなたが望む問題解決（目標）に向けて、心理カウンセラーと一緒に
取り組んでいきます。
進め方は、状況にもよりますが1週間に１回のペースで進めていき、２週間に1回のペースに変えることもありが、
通常、１ヶ月から２ヶ月くらいで問題解決します。
そして最後に、目標達成が確認できて大丈夫であればカウンセリング終了となります。
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| カウンセリング悩み相談の各心理療法のご案内をします |
それではここから、
様々なお悩み、心理療法、料金、申し込み方法など具体的にご紹介しますのでご検討ください。
以下のような辛い精神状態のときに、
『具体的な理由がわからない』、『原因がはっきりとわかっている』 など、それをどうしたらいいかわからない
といった方のために、最も効果の高い心理療法を提案しますので参考にしてください。
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| 悩みの原因がはっきりしている場合 |
カウンセリング 悩み相談
（ ソリューション・フォーカスト・アプロート療法 ）
自信喪失の悩み
自信を失い落ち込み自分ではどうしたらいいかわからない
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メール カウンセリング
1回/1往復
4回完了 3,500円×4回＝( 14,000円 )
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出張訪問 カウンセリング
1回/45分
4回完了 4,500円×4回＝( 18,000円 ) |
◆ 自分から話しかけられず集団になじめない悩み
◆ 人間関係がうまくいかず自分が情けないと悩む
◆ 会社で仕事がうまくできず自信喪失状態に悩む
◆ 娘の不登校をどうしたらいいかわからず悩む
◆ どうせまたダメとあきらめてしまう自分に悩む
◆ このような人には  『ｿﾘｭｰｼｮﾝ・ﾌｫｰｶｽﾄ・ｱﾌﾟﾛｰﾁ』 おすすめします。
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ｿﾘｭｰｼｮﾝ・ﾌｫｰｶｽﾄ・ｱﾌﾟﾛｰﾁ療法とは
悪い面ばかりに焦点化せず例外によって上手く対処出きてる事柄を見つけていきます。
いつもなら問題が生じる場面なのに、あの時は問題が起きなかった（もしくは軽かった）という場面での、
例外に関連する事柄から問題解決の糸口を探っていきます。
そして、自分自身で問題解決する能力を信じながら『将来像』を引き出し、自己実現・自己表現させる療法です。
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無料相談 ・ カウンセリングのお申し込みはこちらからどうぞ。
メンタルサポート相談員が親切丁寧に対応させていただきますのご安心ください。
clover_tommy@ymobile.ne.jp
お申し込みの際は以下の内容をメールに添えてお送りください。
（ ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ希望か／ﾋｰﾘﾝｸﾞｾﾗﾋﾟｰ希望か／ご相談内容／住所／氏名／年齢／性別／職業／連絡先
）
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カウンセリング 悩み相談
（ 論理療法 ）
感情問題の悩み
怒り・不安・落ち込みなど感情的な自分を何とかしたい |
メール カウンセリング
1回/1往復
5回完了 3,500円×5回＝( 17,500円 )
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出張訪問 カウンセリング
1回/45分
5回完了 4,500円×5回＝( 22,500円 |
◆ 娘に強い怒り感情を持ち親子関係に悩む
◆ 子供のしつけで自分はダメだと落ち込み悩む
◆ 恋人との関係が不安で心身に症状が表れ悩む
◆ 仕事を辞めた落ち込みで心身に症状が表れ悩む
◆ 部下に対して怒りを感じる自分自身に悩む
◆ このような人には 『論理療法』 をおすすめいたします。
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論理療法とは
『考える＝思考』が苦しみや悲しみなど否定的な感情を生じさせ、最終的には否定的な行動へと
移行してしまうと捉えます。
現実的でなく、独断的で論理的ではない否定的な思考があまりにも自然と無意識に発生してしまうことがあり、
そのことが、認知の歪だということに気づきを与えるように指導していきます。
自分自身の思考・考え方が変われば、感情・行動も変化することを具体的に指導していき、
『考え方』にアプローチして『心理的負担を軽減』していく心理療法です。
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無料相談 ・ カウンセリングのお申し込みはこちらからどうぞ。
メンタルサポート相談員が親切丁寧に対応させていただきますのご安心ください。
clover_tommy@ymobile.ne.jp
お申し込みの際は以下の内容をメールに添えてお送りください。
（ ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ希望か／ﾋｰﾘﾝｸﾞｾﾗﾋﾟｰ希望か／ご相談内容／住所／氏名／年齢／性別／職業／連絡先
）
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カウンセリング 悩み相談
（ 認知療法 ）
心のトラブルの悩み
逃げたい、自分はﾀﾞﾒ、ｲﾗｲﾗ、うつうつ、心のｺﾝﾄﾛｰﾙができない |
メール カウンセリング
1回/1往復
5回完了 3,500円×5回＝( 17,5000円 )
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出張訪問 カウンセリング
1回/45分
5回完了 4,500円×5回＝( 22,500円 ) |
◆ 引きこもり状態で大学を辞めたいと悩む
◆ 悪口で心が折れ、対人関係に悩む
◆ 私はダメな人間とうつ症状に悩む
◆ 自分一人では何も出来ないと落ち込み悩む
◆ 子育てが悪いと責められ、うつ症状に悩む
◆ このような人には 『認知療法』 をおすすめいたします。
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認知療法とは
苦しみを感じてる人は、イライラしやすく、落ち込みやすい傾向があり、このように苦しみを抱えている人達の
思考の硬直化を緩め、歪みを正すのが認知療法の考え方です。
○あなたに辛い思いをさせている考え方を把握し、 その考え方について話し合い、その考え方が妥当であるかを
一緒に検討していきます。
○妥当だと言えない考え方を検討していく中で、あなたに自分の考え方を変化させる方法を身に着けていきます。
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無料相談 ・ カウンセリングのお申し込みはこちらからどうぞ。
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）
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カウンセリング 悩み相談
（ 交流分析療法 ）
人間関係トラブルの悩み
恋愛、夫婦、親子、対人とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝが上手くできない |
メール カウンセリング
1回/1往復
6回完了 3,500円×6回＝( 21,000円 )
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出張訪問 カウンセリング
1回/45分
6回完了 4,500円×6回＝( 27,000円 ) |
◆ 幼稚園・小学校のママ友との人間関係に悩む
◆ 恋愛関係でのコミュニケーションの取り方に悩む
◆ 夫婦喧嘩や言い争いに悩む
◆ 対人関係で仕事が長続きしないことに悩む
◆ 職場の人間関係に溶け込めずに悩む
◆ このような人には 『交流分析療法』 をおすすめいたします。
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交流分析療法とは
人間関係問題やコミュニケーション問題に着目しながら進めていき他者とどのように関わっているのかを
分析します。
そして、問題点に具体的な指導を行い、問題となる行動を改善していきながら、人間関係を築く力を育て
個人の成長を促して変化させていく心理療法です。
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clover_tommy@ymobile.ne.jp
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）
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カウンセリング 悩み相談
（ 認知行動療法 ）
心と身体のトラブルの悩み
不安、焦り、緊張、ｲﾗｲﾗ、うつうつ、心と身体のｺﾝﾄﾛｰﾙができない |
メール カウンセリング
1回/1往復
7回完了 3,500円×7回＝( 24,500円 ）
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出張訪問 カウンセリング
1回/45分
7回完了 4,500円×7回＝( 31,500円 ) |
◆ 職場で上司との関係に悩む
◆ 子供の不登校に悩む
◆ 人前で不安と緊張の身体反応の悩み
◆ 過酷な勤務状況からうつ症状に悩む
◆ 部下への怒り感情のコントロールに悩む
◆ このような人には 『認知行動療法』 をおすすめいたします。
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認知行動療法とは
問題となる行動を変えて思考パターンを変容させ、ネガティブ感情を変化させていく認知技法と行動技法の
合わせ技で、認知と行動に働きかけ、感情・生理反応に効果をもたらす『治療効果の高い』心理療法
認知行動療法は、現状・他者との関係で生じる外的要素（環境要因）と、あなたの認知・行動・感情・身体作用
という、個人的な内的要素（個人的要因）の両面を見ながら、その相互作用を検討していきます。
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無料相談 ・ カウンセリングのお申し込みはこちらからどうぞ。
メンタルサポート相談員が親切丁寧に対応させていただきますのご安心ください。
clover_tommy@ymobile.ne.jp
お申し込みの際は以下の内容をメールに添えてお送りください。
（ ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ希望か／ﾋｰﾘﾝｸﾞｾﾗﾋﾟｰ希望か／ご相談内容／住所／氏名／年齢／性別／職業／連絡先
）
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| お申込みの流れ |
ＳＴＥＰ １
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≪事前にしておくこと≫
◆ご希望のカウンセリングメニューで料金の確認をする！
◆料金の支払方法の確認をする！
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ＳＴＥＰ ２
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≪お申し込み≫
◆カウンセリング希望・相談内容・住所・氏名・年齢・性別・職業・連絡先
を添えてメールで申し込む！
◆申し込み後７日以内に料金を指定口座に送金する！
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ＳＴＥＰ ３
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≪しばしお待ちいただきます≫
◆当方にて申し込み内容とご入金の確認をします。
◆確認が出来次第、あなた様宛にメールでお知らせいたします。
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カ ウ ン セ リ ン グ 悩み相談 料 金 表
（適用する心理療法により料金・回数が異なります） |
| ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ方法 |
療 法 |
時 間 |
料 金 （消費税込） |
メール カウンセリング
（全国どこでも対応） |
来談者中心療法
ｿﾘｭｰｼｮﾝ・ﾌｫｰｶｽﾄ･ｱﾌﾟﾛｰﾁ療法
論理療法
認知療法
交流分析療法
認知行動療法 |
1回/
1往復 |
1回〜数回
4回完了
5回完了
5回完了
6回完了
7回完了 |
2,500円×1回〜数回
3,500円×4回＝( 14,000円 )
3,500円×5回＝( 17,500円 )
3,500円×5回＝( 17,500円 )
3,500円×6回＝( 21,000円 )
3,500円×7回＝( 24,500円 ) |
出張訪問 カウンセリング
（東京八王子の周辺）
（神奈川相模原の周辺）
（その他地域はご相談） |
来談者中心療法
ｿﾘｭｰｼｮﾝ・ﾌｫｰｶｽﾄ･ｱﾌﾟﾛｰﾁ療法
論理療法
認知療法
交流分析療法
認知行動療法 |
1回/
45分 |
1回〜数回
4回完了
5回完了
5回完了
6回完了
7回完了 |
4,500円×1回〜数回
4,500円×4回＝( 18,000円 )
4,500円×5回＝( 22,500円 )
4,500円×5回＝( 22,500円 )
4,500円×6回＝( 27,000円 ）
4,500円×7回＝( 31,500円 ) |
※カウンセリング料金は、（カッコ内）の合計料金をお支払いいただきますが、規定時間より早く解決して終了となる場合は、
その差額分はお返しいたしますのでご安心ください。
※また、規定時間に解決できない理由のある場合、追加時間を設けるか否かはご相談にて決めさせていただきます。
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| ご入金について |
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◆お申込み後、７日以内に料金を下記の指定銀行口座にご送金ください。 （※手数料はお客様のご負担となります）
◆当方で、７日後までにお支払確認ができない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますので、事情によりお支払いが遅れる場合は早めにご連絡ください。
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種 別
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手 数 料 |
ご 入 金 先 |
| 銀行振込 |
お客様負担 |
カウンセリングを申し込まれる方は、
以下の銀行口座に料金をお支払いください。
三井住友銀行 高尾支店（店番９０６）
普通口座 ４８３９９６
口座名義 トミタ カツノリ
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| キャンセルについて |
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◆お申込み後のキャンセルはご入金前に早めにご連絡ください。
◆尚、ご入金後にキャンセルを希望される場合は、カウンセリング実施前日までにご連絡いただければ料金を返還いたします。
◆ただし、カウンセリング実施当日のキャンセルに関しましては、料金の返還はできませんので、あらかじめご了承ください。
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